先了解一下中医所说的发物是什么

中医所说的发物，是指具有刺激性或者容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。

在中医的理论中，发物的种类较多，大致可以分为以下几种：

1.寒热发物：如羊肉、狗肉等为热性发物，鸭肉、螃蟹等为寒性发物。食用这些食物可能会使人体内的寒热平衡失调，诱发疾病。

2.血腥发物：如猪肝、猪血等，这类食物可能会引起人体的血液运行不畅，诱发或加重出血性疾病。

3.食积发物：如肥肉、糖类等，这类食物容易在体内积聚，导致脾胃功能失调，引发消化系统疾病。

4.风湿发物：如海鲜、牛奶、鸡蛋等，这类食物可能会使人体内的湿气加重，引发或加重风湿性疾病。

拓展资料：

1.发物并不是绝对的禁忌食物，对于健康人群，适当的食用通常不会有太大问题。但对于有特殊疾病的人群，如过敏体质、消化系统疾病、风湿性疾病等，应尽量避免食用发物。

2.发物的性质与个人体质有很大关系，同样的食物对不同的人可能会产生不同的影响。因此，选择食物时应根据自己的体质和健康状况来决定。

3.中医强调饮食调理，主张“食疗”，即通过调整饮食结构和习惯，达到预防和治疗疾病的目的。避免或适量食用发物是中医饮食调理的重要原则之一。

总的来说，中医所说的发物是指那些容易诱发或加重疾病的食品，不同类型的发物对人体的影响也不同。了解发物的性质和影响，可以更好地进行饮食调理，预防和治疗疾病。