13岁1米7停止长高后如何再次长高

13岁1米7停止长高后，要再次长高，需要多方面综合考虑。遗传、营养、运动、睡眠、心理压力等都是影响身高的重要因素。但是，人体发育是一个复杂的过程，每个人的身体状况和发育速度都不同，因此，不能保证以下方法一定能够让你再次长高。

1.健康饮食：营养是身体发育的基础，需要保证摄入足够的蛋白质、矿物质、维生素等。特别是钙和维生素D，对于骨骼的发育非常重要。

2.适度运动：运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。推荐的运动包括跳绳、篮球、游泳等。

3.充足睡眠：生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，因此，保证充足的睡眠对于身高的增长非常重要。

4.心理压力：过度的心理压力会影响生长激素的分泌，因此，保持良好的心态也很重要。

拓展资料：

1.遗传因素：人的身高有很大一部分是由遗传决定的。如果你的父母身高较高，那么你有很大的可能性也会比较高。

2.身体状况：一些疾病，如甲状腺功能低下、生长激素缺乏等，会影响身高的增长。

3.生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响身体健康，从而影响身高的增长。

总的来说，再次长高需要从多方面进行调整和改善。同时，需要理解，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，更重要的是保持健康，培养自己的兴趣爱好，提高自己的能力。