120千卡等于多少食物

120千卡大约等于一份中等大小的苹果。

120千卡是一个衡量食物能量的单位，常常用于描述食物的热量含量。对于不同种类的食物，120千卡的量可能会有所不同。以下是一些常见食物的120千卡大致相当的分量：

拓展资料：

1.全麦面包：一片全麦面包约含有120千卡的能量。

2.红薯：一个中等大小的红薯（约130克）大约含有120千卡的能量。

3.鸡胸肉：一份鸡胸肉（约85克）大约含有120千卡的能量。

4.牛奶：一杯（约240毫升）的脱脂牛奶含有大约120千卡的能量。

5.香蕉：一根中等大小的香蕉大约含有120千卡的能量。

以上数据仅供参考，实际热量可能会因食物的烹饪方式、品种等因素有所不同。

120千卡的能量在不同食物中所对应的分量不尽相同，因此在日常饮食中，我们需要根据食物的种类和自身的营养需求来合理选择和搭配食物，以保证营养的均衡摄入。