滚翻类技巧动作中基础动作是什么

滚翻类技巧动作中的基础动作是前滚翻。

前滚翻是一种基本的体操技巧动作，它主要涉及到身体在空中的翻滚。前滚翻的动作过程是，首先站立，然后屈膝下蹲，双手触地，接着利用双手和腿的力量将身体向前翻滚，最后用双手支撑身体站起来。在翻滚过程中，头部、颈部和脊椎需要保持正确的姿势，以防止受伤。前滚翻不仅是滚翻类技巧动作的基础，也是许多其他体操动作的基础，如后滚翻、侧滚翻等。

拓展资料：

1.前滚翻技巧：在进行前滚翻时，应确保身体中心在翻滚过程中始终保持在身体下方，以保证动作的顺利进行。

2.前滚翻的作用：前滚翻不仅能够锻炼身体的协调性和平衡感，还能够提高身体的柔韧性和力量。

3.前滚翻的训练：初学者在进行前滚翻训练时，应由专业教练指导，以确保动作的正确性和安全性。

4.前滚翻的进阶动作：前滚翻是许多高难度体操动作的基础，如空翻、旋风腿等。

5.前滚翻的安全注意事项：在进行前滚翻时，应确保地面平整，避免在硬地面上进行，以防受伤。

总的来说，前滚翻是滚翻类技巧动作中的基础，通过熟练掌握前滚翻，可以为学习更复杂的体操动作打下坚实的基础。同时，前滚翻也是一项非常好的锻炼身体协调性和平衡感的运动，值得我们去学习和实践。