长高动作一天就能长十厘米

长高动作一天就能长十厘米是不可能的。

人类的身体成长是一个复杂且长期的过程，受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。身高增长主要是骨骼发育的结果，骨骼发育是一个渐进的过程，不可能通过某一种特定的动作或者方法在一天内实现十厘米的增长。骨骼的生长需要足够的营养支持，包括蛋白质、钙质、维生素D等。同时，适当的运动可以帮助刺激骨骼生长，例如篮球、跳绳、游泳等有氧运动。然而，这些运动也需要长期坚持才能对身高有所影响，一天内是不可能看到显著效果的。

拓展资料：

1.遗传因素：根据遗传学原理，人的身高主要由父母的遗传基因决定，约占70%的影响。

2.营养因素：蛋白质、钙质、维生素D等营养素对于骨骼生长至关重要。

3.运动因素：适当的运动可以帮助刺激骨骼生长，但是需要长期坚持。

4.睡眠因素：人体在睡眠中会分泌生长激素，对于身高增长有着重要影响。

5.其他因素：如情绪压力、疾病等也可能影响身高的发育。

总的来说，长高是一个长期且复杂的过程，需要综合考虑遗传、营养、运动、睡眠等多种因素。任何宣称可以在短时间内大幅度增加身高的方法，都需要谨慎对待。